¿Qué Opinas sobre la Terapia de Pareja?
“¿Qué opinas de la terapia de pareja? Mi esposo y yo estamos pasando por momentos difíciles después de la etapa de recién nacido y parece que algo se rompió en nuestra relación con todo ese estrés y tensión, pero no quiero rendirme. Él no quiere intentarlo, dice que es inútil. Pero ¿podría ser útil para nosotros como padres primerizos y tener un buen impacto en nuestra hija de un año y medio?”
Ser padre es una transición importante en la vida y, por eso, suele generar tensiones en las relaciones de pareja. Por lo tanto, la terapia de pareja puede ser una buena idea.
Un terapeuta puede ayudarte a superar cualquier problema que estés atravesando y, como bien dices, esto también puede ser beneficioso para tu hija. Los hijos pueden verse afectados negativamente cuando sus padres tienen dificultades. Cuando los padres tienen dificultades, son más propensos a sentirse estresados, y el estrés, en general, no es buen compañero de crianza.
La terapia de pareja suele constar de sesiones semanales o quincenales y puede incluir ‘deberes’ entre sesiones para seguir trabajando. En la mayoría de los casos, la pareja se reúne con el terapeuta, pero las sesiones individuales también suelen formar parte del proceso. Un buen terapeuta te indicará al principio la duración prevista de la terapia. Normalmente, se requieren al menos unas 12 sesiones. Durante las sesiones, el terapeuta actúa como mediador, permitiendo una comunicación abierta y apoyando a ambos miembros de la pareja para que compartan sus emociones y pensamientos con respeto y libertad.
No es raro que un miembro de la pareja se niegue a asistir a terapia de pareja o a cualquier otro tipo de terapia. ¿Por qué? Quizás les preocupe que los culpen o juzguen, que no funcione, que el terapeuta tome partido o lo que piensen los demás.
¿Cuándo es buena idea la terapia de pareja? Cuando hay:
- Problemas de comunicación
- Problemas de infidelidad o confianza
- Problemas sexuales o de intimidad
- Problemas económicos
- Dificultades con los hijos
Si tu esposo se niega a ir a terapia, puede ser buena idea que asistas sola. El terapeuta te brindará consejos para afrontar los desafíos de tu relación y los tuyos propios. No olvides que ser madre es un cambio enorme para cualquier mujer que no debe subestimarse.
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Os deseo todo lo mejor.
Ana
