¿Consejos para un Padre Primerizo?

Publicado en : Dic 01, 2025
By Dr. Ana Aznar

“Mi novia está embarazada pero no sé si estoy preparado, ¿qué consejos tienes para un padre primerizo?”

A Tired father with Upset Baby Suffering with Post Natal Depression.

Tener tu primer hijo puede ser aterrador. Al fin y al cabo, es como saltar a una piscina sin saber si el agua estará muy fría, muy caliente, con corriente fuerte, tranquila, profunda o poco profunda… Básicamente, saltamos y esperamos que todo salga bien.

Dicho esto, aquí tienes algunas ideas para reflexionar:

  • El conocimiento es poder. No sé si estás familiarizado con los niños o no, pero aprender sobre desarrollo infantil y crianza te hará sentir mejor preparado. En nuestra web encontrarás muchísima información y herramientas útiles.
  • La crianza de los hijos, como todo en la vida, es una habilidad. Cuanto más la practiques, mejor lo harás y más seguro te sentirás. No existe un manual de cómo ser el padre perfecto; todos aprendemos sobre la marcha.
  • No disfrutarás cada momento de ser padre, y no pasa nada. Puede que odies cambiar pañales, ir al parque o las noches interminables. No pasa nada, no disfrutar cada momento no te convierte en una mala persona, en un bicho raro ni en un mal padre. Te aseguro que la mayoría de la gente se siente así, aunque no lo diga en voz alta. Lo que sea que sientas está bien.
  • No intentes ser el padre perfecto. El padre perfecto no existe. Concéntrate en tener una relación cercana con tu hijo. Los niños necesitan amor y límites.
  • Prepárate para que tu relación con tu pareja cambie: Incluso las relaciones más sólidas a menudo tienen dificultades con el cambio radical que supone la llegada de un bebé a la familia. Seguir comunicándoos. Hablar, hablar, y hablar para que ambos entendáis cómo os sentís.
  • Piensa en la carga mental. La carga mental es todo lo que tenemos que hacer para mantener a nuestra familia y la casa en marcha. La carga mental aumenta enormemente cuando tenemos un hijo, y suele recaer sobre la mujer. Hablar sobre cómo la vais a compartir de forma justa.
  • Ser padres implica tomar muchas decisiones. Desde cómo dormir, hasta cómo organizareis vuestros trabajos y el cuidado del bebé, qué tipo de educación elegiréis… Cuanto más coordinados estéis, más fácil será.

Espero que esta información te sea útil. Te dejo algunos recursos adicionales que te pueden ser útiles y no dudes en contactarme si quieres hablarlo más a fondo. Te deseo todo lo mejor.

Ana 

Dr Ana Aznar 

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